terça-feira, 8 de março de 2016

Como estimular naturalmente o hormônio de crescimento (GH)








A primeira maneira de estimular o hormônio GH naturalmente é através dos treinos. Ao malhar intensamente, o seu organismo libera mais GH, que vai ser fundamental para aumentar a síntese de proteínas, consequentemente levará ao aumento da massa muscular.
Mas cuidado com a duração dos seus treinos, pois o correto é 1 hora.

Treinos de longa duração podem fazer com que o cortisol (hormônio catabolico) tome o lugar do GH. Isso é um desastre para quem quer ganhos musculares.

80% do total do seu GH diário é produzido durante o sono, e a maior parte dele durante o sono profundo. Por isso que uma boa noite de sono é fundamental para quem quer crescer. Embora os cochilos possam ser benéficos, é pouco provável que eles sejam capazes de iniciar a produção do GH.Dormir de 7 a 8 horas por dia é um hábito que todos devem levar em consideração se quiserem crescer rapidamente. 


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7 comentários:

  1. tem 3 meses que eu faço o uso do gh tropin, ele é bom mesmo!

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  2. Ele realmente é muito bom,mas o sono é essencial para ter melhores resultados!
    Qualquer duvida estou a disposição!

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  3. Sou muito baixinho, tenho 1 metro e 60 e 15 anos, será que esse GH tropin vai realmente me ajudar a crescer?

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  4. vai sim, pode tomar sem problemas pois é um suplemento natural e vai ajudar muito a estimular o seu hormônio de crescimento!

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  5. Ele realmente ajuda no crescimento da estatura ?

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  6. gente quero usar isso mais os povos fala que creci peito de mulher a pessoa fica feia...ajudem ai me ajudar ai nas resposta...flw para todos=)

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  7. Como eu compro sou de Pernambuco chama no zap 081993525606 obg

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